1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR
Agar kebersihan rambut dan kulit kepala
terjaga, usahakan minimal membersihkan
rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya,
aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak
terlalu lama. Satu atau dua menit pun
cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih.
Kebersihan rambut bisa membantu
lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala.
Rambut yang bersih juga membantu
mengurangi stres dan membantu jaringan
metabolisme agar tetap tumbuh dan
berkembang secara normal. Kutu rambut
pun tidak diberi kesempatan untuk hidup.
Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan pada bayi, keramas dapat
dilakukan satu atau dua kali seminggu.
Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor,
selain tidak mengeluarkan banyak keringat.
Rambut bayi juga tidak selebat rambut
orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan
kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu
segera keramas.
2. PILIH SAMPO YANG TEPAT
Disarankan membeli sampo berkualitas
baik yang mampu menghilangkan minyak,
sisik kepala, dan membuat rambut si kecil
jadi lebih lemas, gampang disisir, serta
tidak mudah kusut. Ada banyak sampo
pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi,
pilihlah yang bahan aktifnya tidak
mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.
3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yang bergigi renggang atau
sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri
rambut anak secara lembut. Bila tidak,
salah-salah cara rambut si kecil malah
rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri
rambut ini sebagai ajang untuk
menunjukkan kasih sayang dan menjalin
kedekatan.
Kesehatan rambut erat kaitannya dengan
pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang
kurang baik akan mudah menyebabkan
rambut rusak atau rontok. Hindari membeli
sisir berbahan nilon karena berisiko
menyebabkan rambut mudah patah.
Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan
metal juga dapat merusak rambut. Jangan
lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang
tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga
bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi
yang lembut.
4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut secara teratur. Selain
untuk menjaga penampilan, rambut yang
pendek juga memudahkan orangtua
menjaga kebersihan rambut. Memotong
rambut juga berguna agar ujung-ujung
rambut tetap sehat, tidak bercabang,
mudah patah, atau kering. Bahkan untuk
bayi, orangtua bisa menggunduli anak
dalam beberapa waktu tertentu. Selain
rambut dan kulit kepala bayi mudah
dibersihkan, rambut yang baru akan
tumbuh lebih lebat dan hitam.
5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi
yang baik. Kurangnya asupan protein dan
vitamin dapat membuat rambut rontok,
kusam, kemerahan, berketombe, dan
akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi
berperan dalam menunjang kekuatan dan
kesehatan rambut. Vitamin B kompleks,
misalnya, jika asupannya kurang dapat
menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh
suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C
dapat menjaga kekuatan akar rambut.
Ingat akar rambut berperan dalam
kesehatan rambut secara keseluruhan.
Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan
disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi
juga berisiko menimbulkan kerontokan
rambut. Zat belerang juga berperan dalam
memberikan kilau pada rambut.
Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan
pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan
lemak berperan dalam menjaga kekuatan
rambut, disamping kilau rambut.
Untuk bayi, sangat dianjurkan
mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini
karena ASI kaya kandungan gizi, tidak
dapat tertandingi oleh susu formula atau
nutrisi lainnya.
6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik untuk kesehatan.
Namun, aktivitas itu juga berpotensi
merusak rambut. Jika rambut anak
panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan
rambut itu tidak menghalangi gerakan dan
pandangan anak. Penggunaan ikat kepala
atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain
tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih
terjaga. Bila menggunakan penutup kepala
atau bandana, pilihlah yang cepat
menyerap keringat sehingga tidak
menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan
keringat yang mengering dapat merusak
akar rambut.
7. JAUHI SINAR MATAHARI
Terik matahari dapat merusak rambut.
Itulah mengapa, saat bepergian di tengah
terik matahari, usahakan memakai topi
atau payung. Usahakan rambut terlindungi
dari sinar matahari.
8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG
Saat berenang, kenakan penutup rambut
setelah membasahi rambut seluruhnya.
Selesai berenang cuci rambut untuk
menghilangkan klorin yang menempel
pada rambut. Jika mungkin kenakan
kondisioner tanpa bilas sebelum Anda
masuk ke kolam.
9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan dengan handuk bisa jadi
penyebab kerusakan rambut. Menggosok
rambut basah dengan handuk membuat
helai-helai rambut kusut dan mudah
terjerat pada benang-benang di handuk,
sehingga tertarik dan mudah putus, rusak
pada kutikula, dan ujung rambut terbelah.
Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah
dengan handuk, lalu diurut sesuai arah
pertumbuhan rambut. Memang cara ini
agak makan waktu, tetapi berharga untuk
rambut anak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar